8种美食让你皮肤更细腻柔滑净白

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8种美食让你皮肤更细腻柔滑净白发表人:文文

1.胡萝卜:
  胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
2.海带:
  它含有丰富的矿物质,深圳新宝5平台网址注册,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
3.猕猴桃:
  富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
4.西红柿:
含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
5.西兰花:
  它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
6.三文鱼:
  其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙
7.肉皮:
  富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。
8.蜂蜜:
  含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。


发表时间:2009-6-5 9:37:41 || 

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